Karhunkierros, off-season treenaaminen ja minimalismi - Jakso 69
Antti veti elämänsä kovimman fyysisen suorituksen: Karhunkierros 82 km vaellus neljässä päivässä
Caveman -kokkailua avotulella
Jenkkifudisjunnun off season -ohjelmointi ja valmennus by Jaakko, Yunus Barisikia isosti konsultoiden
Jaakon kelluntakokemukset Float Kalliossa ja miksi tylsyys on tärkeää
Dale Carnegien opit How to stop worrying and start living, audiokirjan viisauksista koosteet ja omat spekulaatiot
"Practical minimalism" ja essentialism -ajatukset selkeyttämässä ajankäyttöä ja suhdetta kuluttamiseen
Priorisointi, big rocks ja oikeasti tärkeät asiat
Koodilla "palauduparemmin" saat 50 euroa alennusta Oura-älysormuksesta. Lue lisää Ourasta täältä: https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion (https://www.floatkallio.fi/) kanssa.
Linkit
- Antin Karhunkierros yhteenveto https://www.youtube.com/watch?v=Ap1AF9W9E4E
- Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less
- How to Stop Worrying and Start Living
- Minimalism dokkari https://minimalismfilm.com/
Kuuntele jakso ylhäältä, iTunesista tai Soundcloudista (myös download).